時間と手間のかかる生地作りは不要。
ギョーザの皮のパリパリ食感がやみつきになります。

• 【A】をオリーブオイルで炒め、塩コショウしておく。
• ギョーザの皮にピザペーストをぬり、①とベーコン、とろけるチーズを乗せる。
• 下にアルミホイルを敷いて、オーブントースターで焼きあげる。

おいもをゆでて混ぜるだけ。
マスタード抜きにすれば、子どもも喜ぶメニューに。

• さつまいもはひと口大に切って、水にさらしてアクを抜いておく。
• 鍋にさつまいもを入れ、ゆがく。
• やわらかくなったら水気をとばし、熱いうちに形がある程度残るようにつぶす。
• ミックスビーンズと【A】を加え混ぜる。

オリーブとアンチョビペーストで作るタプナードソースで
グッとプロっぽい仕上がりに！

• 【A】をミキサーまたはフードプロセッサーにかける。粒が少し残るくらいでOK。
• ハラスに黒コショウを振っておく。
• フライパンにオリーブオイルを引き、ハラスの皮がパリッとするぐらい焼く。一緒にトマトも焼き上げる。
• ③を串に刺し、①のソースをかける。

新ジャガなら小ぶりのものを皮付きのままで！
手間が省けるうえに、おいしいので一石二鳥！！

• ビニール袋に、洗ったじゃがいも（皮付きでも可）を入れ、ガーリックソルトをまぶし、なじませておく。
• ①に片栗粉をまぶして、油で火が通るまで揚げる。

カレーの風味が食欲をそそり、魚のくさみも気になりません！

• レッドタマネギは薄切りに、香菜はザク切りにしておく。
• サバは食べやすい大きさに切り分け、【A】の下味をつけておく。
• 鍋に水と【B】を入れ、もやしを10秒ほど茹であげ、カレー粉を少々振っておく。
• サバに小麦粉をまぶして、フライパンでカリッと焼く。
• 【C】を混ぜ合わせておく。
• ①と③と④を⑤のドレッシングで全体的に和え、器に盛り付ける。